大腦資訊

2020-10-13

腦波影響你的意識與行為！四種腦波詳細介紹｜QEEG專注力學院

　　相信大家一定都有試著探究過什麼是靈魂？我的感知從哪來？死後意識又去哪？等問題，其實人的一切都來自於大腦，甚至可以說靈魂的根源、內心的聲音到人的各個組成都被「腦波」深深影響著。

10月長文2

腦波影響大腦的意識，而意識又可分成四個層面，

一、無意識(Delta波)，例如：夢遊；

二、潛意識(Theta波)，例如：有時候會感到情不自禁就…、不知不覺就…；

三、意識與潛意識橋梁(Alpha波)，即放鬆的專注，此波的高低反映在精神狀態上；

四、有意識(Beta 波)，影響正常思考與對外界的敏銳度。

下面整理出腦波更詳細的表格內容。

什麼是腦波？

當人的大腦運作時，腦內的神經細胞會持續放電，產生電氣性擺動，在科學儀器上看起來就像是波浪，因此稱為腦波。

腦波的發現

英國生理學家柯頓（Richard Cotton）於1875年時，從狗和兔子的大腦皮質表面記錄到電波，並發現和呼吸、心跳無關，但動物死亡後電波就會消失。

奧地利精神病學家柏格（Hans Berger）於1929年首次在人的頭蓋骨上記錄到電波活動，並發表論文，這是人類史上第一次發表腦波記錄，命名為「腦電波圖(EEG)」。

腦波分類

國際腦波學會依照不同的頻率，將腦波分為α、β、θ、δ波，整理如下，影響不同層面，反應在人體行為及學習上的表現 (張眼、閉眼、清醒或昏迷狀態下，會影響腦電波的振動頻率)。

腦波種類		頻率	影響層面
Delta（δ）「無意識」的波		0.1-3赫茲	深沉睡眠
Theta（θ）「潛意識」的波		4-7赫茲	專注、記憶、知覺、情緒、創造、靈感、夢境或冥想
Alpha（α）「意識與潛意識」橋梁	慢速α波	8-9赫茲	意識逐漸糢糊 (臨睡前頭腦茫然)
	中間α波	9-12赫茲	靈感、直覺
	快速α波	12-14赫茲	高度警覺，無暇他顧的狀態
Beta（β）「意識」層面的波	Low Beta	12 ~ 20赫茲	思考、處理接收到外界訊息（聽到或想到）
Beta（β）「意識」層面的波	High Beta	20 ~ 30赫茲	俗稱「緊張腦波」，激動、焦慮、興奮

腦電波圖(EEG)現在可以被數據化，進而量化而成的大數據又稱為QEEG，而QEEG專注力學院能利用高科技精密儀器，偵測每個人的各項腦波，來了解大腦運作情形，並比對美國FDA數據庫，比較自己與優秀腦波的差距，再量身搭配腦波音樂與視覺、聽覺刺激，針對較弱或過多的腦波進行調整，進而提高專注力、IQ、做事效率等。

QEEG專注力學院現在有提供免費基礎腦波檢測，如果想進一步了解自己的大腦效能，歡迎私訊或來電預約測試！

QEEG專注力學院 (預約制)