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從「心」開始，改善孩子拖延症！｜QEEG專注力學院
身為家長，你是否發現孩子總是暑假開學前一周才要開始寫作業、段考前兩天開始臨時抱佛腳讀書？在課業方面往往需要父母下指令後才會去做，在學習過程中拖拖拉拉、漫不經心。家長們可能會認為是孩子懶散、不認真、只想著玩，缺乏時間觀念，因此更加嚴格的去管教孩子、報名更多補習班，其實拖延並不代表孩子懶散或是自制力不佳，某部分有可能是因為情緒所導致！
有時候家長們會過於注意孩子的行為，但卻較少去觀察孩子的動機與情緒，像是：「又在看電視還不去寫功課」、「考試快到了還不讀書」等，這種簡單直接的「命令式」教育，會讓孩子養成「父母叫我做我再做」的消極習慣，而不是「自己調配時時間主動去做」，想改善問題，家長要先了解孩子行為背後的動機和原因，與孩子一起做出改變！
家長可以試著依照以下幾點建議去調整：
1.教導孩子如何對抗負面情緒
家長要協助孩子學習管理、對抗負面情緒，並在完成一項事情後，不管成績結果如何都提供適當的正面鼓勵，讓孩子體會完成事情後被稱讚的成就感，提升孩子對於學習的動力，把不想做、覺得厭煩的事轉變成重要任務，並主動將精力投入真正有興趣的項目。
2.移除會讓孩子分心的事物
不管是大人還是小孩做事過程中一定都有鬆懈之時，若孩子因此分心去看電視、滑手機等就無法改善拖延症，因此家長可以先把環境中對於學習不相關的事物先收起來！
3.給予適當緩衝時間
孩子要改變習慣不是一天兩天的事，因此家長不能心急，要給予較多的緩衝時間去調適！
4.提早制定計畫
家長可以先從孩子的課表、考試日期，去跟孩子討論學習時間、模式、目標，制定好整個學期的遊戲規則，並許諾完成後給予獎勵，讓孩子能自動自發地去學習，培養出孩子管理時間的能力！
在學習過程中，孩子想要將新知識吸收到腦中的深層記憶，需要有一定的注意力與記憶力，而學習受挫的忍受力可以靠改善抗壓性提升，這些部分都能透過訓練相對應的大腦神經網絡改善。QEEG專注力學院專門提供訓練大腦的服務，使用來自美國FDA認證的腦波儀器，以科學方式提升大腦的整體效能，想改善專注力、學習效率請聯繫QEEG專注力學院！
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