進入青春期後，許多孩子開始在意同儕眼光，也更容易因為課業、人際或自我要求而產生壓力。有些孩子表面看起來平靜，內心卻經常懷疑自己是否做得夠好。一位國一大男孩就是如此，雖然願意配合學習與訓練，但對自己始終缺乏信心，遇到挑戰時也容易選擇退縮。
在成長的過程中，孩子需要的不只是要求與期待，更需要被理解、被陪伴，以及一次次看見自己的進步。
透過持續參與【前額葉強化運動訓練】，他逐漸展現出令人驚喜的改變。剛開始時，體力與耐力不足，長時間維持姿勢容易疲累，也較難持續專注於課堂內容。然而經過規律訓練後，不僅肌背張力逐步提升，核心穩定度也明顯改善。身體能力的進步，讓他能夠坐得更穩、維持更好的學習姿勢，也降低了上課時容易分心的情況。
許多研究指出，前額葉與孩子的專注力、自我控制及決策能力息息相關。當身體穩定性提升後，大腦能更有效率地處理資訊，而專業的前額葉專注力訓練，正是在協助孩子建立良好的注意力與思考能力。隨著專注度增加，孩子在課堂上的參與度也逐漸提高，老師更主動向家長分享他近期的進步與改變。
除了專注力之外，執行功能的成長也是重要關鍵。當孩子能夠更有條理地規劃事情、管理時間及完成任務時，自信心也會隨之累積。每一次成功完成挑戰的經驗，都是建立自我價值的重要養分。
在大腦健身房的訓練規劃中，我們也會透過【腦效能檢測】了解孩子目前的大腦狀態與專注表現，作為課程設計的重要參考。透過科學化評估與個別化訓練，協助孩子發揮潛能，看見自己的能力。
