大腦資訊
2024-12-29
成年人腦波訓練的SOP 基礎認知
1.基礎認知a：腦波數據是記錄時的心理狀態；而心理狀態是學員對其當時的生活環境（人、事、物）本能性的反應；在沒訓練前，同樣的生活環境，會反覆的產生同樣的心理狀態。
2.基礎認知b：身為一個身體健健康的人，心理狀態必須是平穩的，專注力的量與運用的精密度才會最大化。好心情才能最專注。
3.基礎認知c：專注力就是自我控制能力；自我控制能力是大腦多項神經網路運作所產生的結果；在情緒平穩的狀態下，有其它專門功能性的神經網路，為自我控制力提供效能；在每個功能性的神經都最健康時，自我控制力才能最大化，也就是專注力最大化。補充重點，心情狀態不穩定時，功能性的神經網路表現也不好。
4.小結：腦波訓練的目標是，在再次遇到之前會使學員心情崩潰的人事物，學員能夠透過控制腦波而產生平穩的心情去面對處理，這是由學員主動控制的。